八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

【米醋泡香蕉减肥】米醋泡香蕉减肥吗_米醋泡香蕉有副作用吗

来源:制作菜(美食)网 分类:食材百科 时间:2017-01-14 15:15:17

女人天生都饱有爱美之心,有的人为了美不惜用各种化妆品,采取各种措施,无论下多大的工夫为的就是使自己看起来更加的美丽。减肥也是女生常常挂在嘴边的一个话题,想尽办法减肥,使自己看起来更瘦。但是往往很多人不能使用正确的方法达到减肥的目的,让自己身体受到损失。这里我们讲一下米香蕉的减肥方法,对身体不仅没有害处,而且还有很多的好处。下面我们就来看一下有关米醋泡香蕉减肥的知识。

米醋泡香蕉减肥

米醋是我们生活中常用的一种调味品,它是由多种食物发酵而制成的,食用之后对我们的身体能够起到多种作用。香蕉是水果的一种,更是随处可见,味甜,味香,包着一层黄黄的外衣,营养非常丰富,具有清热解毒的作用。

如果在米醋中泡上香蕉,然后做成香蕉醋,每天喝上一点,不仅可以身体提供丰富的营养,而且还具有很好的减肥作用,并且很少会有副作用,是一种不损害身体的减肥方法。

米醋泡香蕉的做法

米醋泡香蕉喝了可以美体,爱美的人也不要怕麻烦,其实香蕉醋的做法非常简单的喔,下面就来介绍一下。

米醋泡香蕉的具体做法是:

1、先拿出适量的香蕉,然后把香蕉切成1-2厘米厚的薄片;

2、找出来一个能够蜜蜂的容器,放适量的红糖到里面;

3、拿出来米醋,把这个容器倒满;

4、米醋倒进去之后,和红糖搅一搅,搅匀;

5、把准备好的香蕉也放到这个容器当中;

6、最后把这个容器密封好,保存24个小时就可以吃了。吃的时候不要一下子吃太多,要适量食用。


米醋泡香蕉怎么吃

米醋泡香蕉的具体食用方法主要分为几点:

一是每天可以分别在早、中、晚各食用一次米醋泡香蕉,也就是说每天三次,泡过的香蕉也可以顺带着吃了;

二是米醋泡香蕉可以直接拿起来喝,也可以拿水稀释之后再喝,如果肠胃好的话,可以饭后喝,但是如果肠胃不太好的话,还是建议饭前喝比较好;

三是香蕉醋也可以配合着其他食物食用,像水果和蔬菜都可以,能够使营养全面的发挥出来。


米醋泡香蕉的减肥原理

米醋泡香蕉能够起到减肥作用,主要是因为醋中含有一些酸性物质,食用之后进入腹内能够很快的把身体中含有的蛋白质、脂肪或者碳水化合物等营养元素很快的分解掉,分解之后把它们转化为身体所需的能量。

平时吃一些米醋泡香蕉,即使吃了很多含有脂肪类的食物,但是很少会有脂肪在体内保留下来,都随着分解出去了,最后可以起到减肥的作用。但是,这并不意味着可以肆无忌惮的吃,食用量还是要适当。


米醋泡香蕉减肥注意事项

当做好米醋泡香蕉之后,有些人刚开始遵循建议,每天在早、中、晚喝上三勺,喝一段时间以后,感觉明显身体轻松了好多,体重也减下来了。看到这些之后,就想着不如多喝一点吧!也许这样能够减的更多,然后就会加量,慢慢的自己的身体开始出现了下滑的表现。其实这是因为喝过量的缘故。

香蕉醋虽然有助于减肥,但是喝多了容易对胃造成影响,还影响食欲,严重的话还会造成厌食症,所以,一定要适量饮用。


  • 推荐美食
  • 相关菜谱
返回制作菜(美食)网首页