八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

胡萝卜苹果汁的家常做法

来源:制作菜(美食)网 分类:饮品 时间:2017-01-14 16:11:31

  胡萝卜营养价值很高,含丰富的蛋白质和维生素C和B族等微量元素和矿物质,被人们称之为“小人参”。胡萝卜颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜。但很多孩子都不喜欢吃。

  苹果的营养更高,大多数人都喜欢。不是有民间谚语“一天一苹果,医生远离我”嘛!有科学研究表明,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

  把胡萝卜和苹果二者结合起来,既取了胡萝卜漂亮的颜色,又取苹果的酸甜口感,将胡萝卜的特殊香气掩盖住,小孩子也能咕咚咕咚喝上一大杯。而苹果和胡萝卜中的果糖,也更适合老年人,而且还有清肠、防便秘的效果。

  【胡萝卜苹果汁

  材料:胡萝卜一根,苹果一个

  制作过程:

  1. 苹果洗净,胡萝卜刮外皮、洗净;

  2. 苹果去籽,一切四瓣,胡萝卜切大块;

  3. 原汁机通电,先将苹果块放进去;

  4. 马上被碾碎变成果汁了;

  5. 交替着放入苹果块、胡萝卜块;

  6. 将出汁口的盖子打开,苹果胡萝卜汁喷涌而出;

  7. 果渣干干的,如果舍不得扔,可以加点面糊做成;

  8. 一个苹果一根胡萝卜,足足有300毫升的汁。

  小贴士:

  1. 原汁机是大口径的,苹果切大块就可;

  2. 苹果和胡萝卜的数量可以随口味调整,还可以加入其它的蔬菜或者水果,营养更全面。


返回制作菜(美食)网首页