八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

孩子长高 四种要少吃的食物

来源:制作菜(美食)网 分类:母婴饮食 时间:2017-01-14 15:09:07

  孩子长高,七分靠爹妈,三分靠努力。

  爸妈都想孩子长得高,那就要留心,下面这四种食物,是孩子长高的黑名单,尽量少让孩子吃。

  TOP1 糖果和甜食

  小孩吃太多的糖果和甜食,会影响食欲,到了正餐该吃的富含各种营养的食物却没有胃口吃了,影响营养的吸收。

  而且,太多的糖,还会影响宝宝的钙质代谢,妨碍体内的钙化作用,影响长高。

  TOP2 碳酸饮料

  不得不说,孩子爱喝碳酸饮料,很多时候是大人做了“坏榜样”。

  这些碳酸饮料,磷含量比较高,小孩经常喝的话,会导致体内钙磷比例失调,造成发育迟缓。

  TOP3 油炸食品、腌制食品、罐头食品

  甜甜圈、薯条等食物,炸的香香的,很多孩子都爱吃,薯条再配上番茄酱,那简直是吮手指了,吃完了还要再一份。

  吃早餐的时候,光吃白太单调了,又不想再准备其他食物,就拿榨菜来给孩子配白粥吃。

  可是,这些油炸、腌制、罐头类的食物,在制作过程中,流失了大量的营养,高油、高盐,而且又使用了各种添加剂,比如防腐剂、香精、色素等,既会刺激胃肠黏膜,吃多了还会引起消化道不适,影响正餐的吸收。

  TOP4 冰冻食品

  现在冰箱是大家保鲜食物的好助手,可是,刚从冰箱拿出来的食物,千万不要马上给宝宝吃。另外,也是很多孩子的宠爱食物。

  但是,这些冷冻的食物,会刺激脾胃,还可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子等,影响营养物质的消化吸收。

  所以,孩子长高,三分靠努力,努力也要用对方法。自然而均衡的饮食,才是最健康的!


  • 推荐美食
  • 相关菜谱
返回制作菜(美食)网首页