八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

柠檬香煎三文鱼的家常做法

来源:制作菜(美食)网 分类:披萨 时间:2017-01-14 15:57:21

柠檬香煎三文鱼

  这是一款专门做给宝宝吃的菜。三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,既可直接生食,又能烹制菜肴,非常适合小朋友吃。用柠檬汁香煎三文鱼,配些西兰花,宝宝很喜欢。

  食材主料:三文鱼100g、西兰花40g、油适量、盐适量、柠檬汁适量

  步骤

柠檬香煎三文鱼的做法步骤1

  1.准备好食材

柠檬香煎三文鱼的做法步骤2

  2.三文鱼漂净,用厨房纸擦干水分,

柠檬香煎三文鱼的做法步骤3

  3.切大块,在表面划几刀,撒些盐,

柠檬香煎三文鱼的做法步骤4

  4.挤上柠檬汁,腌制10分钟入味,

柠檬香煎三文鱼的做法步骤5

  5.取平底锅,油热,放入三文鱼,

柠檬香煎三文鱼的做法步骤6

  6.中火煎至两面金黄色,盛出,

柠檬香煎三文鱼的做法步骤7

  7.西兰花洗净切小朵,放入开水焯熟,捞出,

柠檬香煎三文鱼的做法步骤8

  8.西兰花与三文鱼摆盘即可上桌。

  小贴士

  1.焯西兰花的开水里放些油,焯好的西兰花色泽漂亮。

  2.三文鱼不要煎的太久,久了口感就老了。


返回制作菜(美食)网首页