八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

【胡萝卜汁可以祛斑吗】胡萝卜汁要煮熟吗_胡萝卜汁的功效

来源:制作菜(美食)网 分类:食材百科 时间:2017-01-14 15:22:11

对于爱美的人来说,脸上的斑点总是特别地令人烦恼。因为实在太影响外貌的美观了!而近几年,听说胡萝卜汁是可以祛斑的,于是不少网友纷纷一试这胡萝卜汁祛斑法,但效果却参差不齐。那么真实的情况呢?胡萝卜可以祛斑吗?怎么做才能祛斑呢?

 

胡萝卜汁可以祛斑吗

对于爱美的人来说,脸上的斑点总是特别地令人烦恼。因为实在太影响外貌的美观了!而近几年,听说胡萝卜汁是可以祛斑的,于是不少网友纷纷一试这胡萝卜汁祛斑法,但效果却参差不齐。有人认为胡萝卜汁祛斑尽是胡扯,有人则认为健康又有益。那么,胡萝卜可以祛斑吗?怎么做才能祛斑呢?

 

其实,胡萝卜汁祛斑这一说法,现在并没有此类临床实验能够证明。或许有人尝试过有效果,但并不意味着对每个人都有效,因为色斑的成因也很多。而且除了胡萝卜,每天吃的食物也很丰富。所以,不能用几个人的经验,就得出胡萝卜汁祛斑的说法。

如果想要尝试胡萝卜汁祛斑的话,倒是可以这么做:

1、将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

2、每日喝1杯胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

胡萝卜汁什么时候喝最好

都说每天喝点胡萝卜汁,对身体有好处,但是胡萝卜汁什么时候喝最好呢?

关于这个问题,其实一般都不会严格要求喝果汁的时间的。用榨汁机将胡萝卜榨出汁后,不添加任何作料直接饮用即可。

另外,想让胡萝卜汁发挥最大的功效,要注意以下几点:

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

下面介绍一下蔬果汁的最佳饮用时间:

1、每天早晨一杯蔬果汁。这样有助精神舒畅,增加活力及稳定压并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

胡萝卜汁要煮熟吗

胡萝卜汁是蔬果汁的一类。它是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的。胡萝卜汁营养丰富,具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。

而关于胡萝卜汁是否需要煮熟这个问题,一般认为胡萝卜汁生饮和热饮都可以,这个是可以根据个人口味选择的。不过,无论是生饮还是热饮,由于胡萝卜素是脂溶性的,因此饮用胡萝卜汁,吸收的只是维生素C。要想增加胡萝卜素的摄入,就要加入荤油,烧开后饮用。

另外,喝胡萝卜汁的话,一般选择在餐后一个小时左右饮用。

胡萝卜汁的功效

胡萝卜汁的功效与作用大多还是来源于它的主料——胡萝卜。据说,胡萝卜是非常有营养的一种家常蔬菜。那么胡萝卜汁的功效是什么呢?且看下文介绍。

 

1、保护眼睛。胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜,其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因,维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。

2、补充维生素A。众所周知,人体如果缺乏维生素A,引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降,而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A,因此,喝点胡萝卜汁,补充维生素A是可取的。

3、预防疾病。有研究显示,胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。此外,胡萝卜汁还可以降血压。

4、美容效果。胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害,有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。另外,胡萝卜素还可以增加皮肤的血液循环,使皮肤更加红润。

5、可以抑制过敏。胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

胡萝卜的副作用

常喝胡萝卜汁,一般来说是没有副作用的。

对于这个问题,也许有人会说,不知道胡萝卜汁有没有副作用,但反正喝了一段时间,整个人都变得又黄又黑了。其实这是因为人体过多摄入胡萝卜素了。如果是每天喝一点胡萝卜汁的话,对皮肤其实影响不会这么严重的,但如果长期过量食用的话,就会使皮肤变得橙黄。所以说,什么东西都好,一定要注意控制食量。

那么胡萝卜汁是否没有副作用呢?关于这个问题,有人认为可能对女性来说,胡萝卜汁是有副作用的。女性若是过多食用胡萝卜,过量的胡萝卜素就会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。但胡萝卜榨成汁之后,胡萝卜素的含量也会相应减少,因此,胡萝卜汁应该是没有副作用的。

另外,胡萝卜汁尤适和癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用,而冠心病、肾病患者则要慎饮胡萝卜汁。

返回制作菜(美食)网首页