低卡路里美体意面沙拉的做法
来源:制作菜(美食)网 分类:苏菜 时间:2017-01-14 16:34:54
秀身材的夏天,圆小圆特地为小伙伴们带来一款丰富又低卡路里的美体意面沙拉,赶紧一起做起来吧~
食材介绍
意面(100g),苦苣(50g),生菜(50g),紫甘蓝(50g),西瓜(50g),樱桃(两个),花生碎(些许),杏仁(三颗),腰果(四颗),油醋汁(适量)
低卡路里美体意面沙拉的做法步骤
1. 水烧开,放入意面,焖煮五分钟左右
2. 洗净的苦苣轻轻撕开,放入沙拉碗中
3. 放入洗净的新鲜生菜
4. 再放入切丝的紫甘蓝
5. 加入煮好并沥干水分的意面
6. 加入西瓜丁
7. 樱桃两颗
8. 加入坚果(花生、杏仁、腰果)
9. 均匀撒上油醋汁,轻轻拌匀就可以了
10. 这么低卡路里的超丰盛美体意面沙拉,还不用沾染厨房烟火气,还不赶紧动手~